あれから4日。 今のところ忙しさもあり、禁欲は続いています。 体の疲れや、精神の安定もまた少しずつ戻ってきています。 また1からぼちぼちやって行きたいと考えています。

タイトルの通り、私はオナニー中毒、ネット中毒であると改めて自覚いたしました。 家族が帰ってきた20日から、昨日まではなんとか持ちこたえたものの、昨日やってしまい、今日も嫌な事からやってしまいました。 どんどん悪循環に陥っています。 最近は、職場…

また、解放してしまいました。 深夜もうすぐ２時。 どんどんエロ動画を見る時間や、その後にグロい動画などを見る時間が増えてきました。 今日は、2時間くらいみたのかな？ もう、怖くなってきました。 どんどん堕ちていく自分が。 抑えられません。

１日おいて、またネットでエロ関係を検索。 仕事は、頭が働かなくなってきました。思考が追いつかず、幼児退化したような印象を、感じました。 そして、頭に油断すればすぐエロい動画の映像が横切り、強烈な欲望が常によぎるようになりました。 家で1人でい…

対策など無駄でしかないのかもしれません。 あの後、結局さらに二回も解放してしまい、タガが外れてしまいました。 気づけば深夜１２時を回り、かつての悪夢が蘇るネットと、ポルノ中毒に陥ってしまいました。 自分の弱さに不安と、危機感すら覚えます。 コ…

禁欲にむけて まず、エロ関係を見ない。 もし、見てしまったら、気づいた時点でやめる。 スイッチが入ってしまったら、 1深呼吸 2外に出る 3筋トレ 4瞑想 どの順番でも良いからできるものからやる。 ブログを書く、ニュースを見る。 勉強する。 これ以外のネ…

また、やってしまいました。。 性欲に勝つ事など、私には無理なんですかね。 わかっていても、やめられません。 本当に強敵であり、やってないときの苦痛は半端ではありません。 もう、理性など吹っ飛んでしまうのです。 また、1から出直しです。 明日の仕事…

今日から、嫁と子供が実家に帰るという状況になりました。 私ひとりきりとなり、欲望解放し放題という厳しい現実が今訪れています。 もう、禁欲解放し放題というかなり厳しい状況に追い込まれてしまいました。 おまけに新しい就職先が決まらないという強烈な…

やはり、禁欲していると身体は楽ですが、今日もエロい漫画を思わず読んでしまい、これが後々響きそうで不安です。 禁欲は、毎日が戦いであり、厳しいし、解放してしまうと地獄だし、もう引き返すこともできず、シビアな毎日が続いております。

1週間が経ちました。 性欲は強くなってきており、今日も動画を見そうになり、筋トレでどないか今しのいでいます。 仕事は順調のように思います。

欲望が強くなって来ました。 体はかなり回復して来たのですが、それと同時に以前見てた動画などが絶えず頭の中をよぎります。 インスタで少しでもセクシーな画像を、探してしまったりもします。 自分のやっている事がただしいかはわかりませんが、2ヶ月は続…

ようやく、少しずつ復活して来ましたが、今度は性欲も戻って来ました。 今日は、疲れにくくハードな仕事も昨日よりはこなせました。 ただ、帰りにまた露出度高い女性を、目撃してしまい、スイッチが入ってしまいました。 なかなか、厳しい現実は続いておりま…

午後１０時２０分。 ようやく仕事が、終わり今帰途に着いています。 禁欲中と、解放後の今日で仕事の出来が全然変わってしまいました。 仕事というか、あたまが本当に働きませんでした。 まず、ぼうっとする。 そして全ておっくう。 そして物事を全然順序だ…

禁欲やぶれ、今日初仕事も、頭が、働かず、ぼうっとしています。 今までにない疲労感が今日も続いています。 これが破れたからなのか、休み明けだからかなのかはわかりませんが、ここ何ヶ月が、経験した事のない疲労感があります。 ミスのないように頑張りた…

今日は本当に何の、やる気も、おきず、何の思考もできない状況です。 寝不足もあるせいか常にぼうっとしています。 禁欲破れるとこんなに全てがどうでも良い気分になってしまうんですね。 厳しいですね。

やってしまいましたm(_ _)m 禁欲の難しさを痛感しました。 私はタバコもやめたのですが、タバコなんかより全然難しく感じます。 また、一から出直しです。

今日は、同級生と、将来について話をする機会がありました。 今の自分がこれで良いのか再度見つめ直す必要を感じました。 全てやり直す必要まで感じられ、大変なストレスを感じました。 もう、禁欲を辞めたくてしょうがない、逃げ出したいという衝動に駆られ…

今日は友人の結婚式。 禁欲は続いています。 ４０日目の壁を超えた後、欲望は収まりをみせています。 最近記憶力が上がった気がします。 仕事でのケアレスミスも減った気がします。 そして、少しずつですが、怒りの、感情が出にくくなっている気もします。 …

昨日はあの後筋トレを、行う事で、なんとか危機を脱出いたしました。

今日はとうとうあちらのサイトの、ネタを、見てしまいました。 画像までは見ていませんが、抑えるのがかなり厳しい状況です。 仕事はとても順調です。